Persönliche Begleitung
Du machst gerade eine schwierige Zeit durch und wünscht dir Unterstützung? Oder möchtest du gelassener und positiver werden in deinem stressigen Alltag? Was auch immer dein Anliegen ist - Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
In meinen Terminen zeige ich dir bewährte Übungen und Methoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die dich resilienter (widerstandsfähiger) gegenüber Stress und Herausforderungen machen.
Grundsätzliche Möglichkeiten in der persönlichen Betreuung
Im Rahmen eines Einzeltrainings passe ich mich ganz deinen Bedürfnissen an. Die Anzahl der Termine kannst du frei wählen, auch ein einzelner Termin ohne Folgetermine ist möglich. Die Dauer eines Gesprächs beläuft sich auf 60 - 90 Minuten. Pro Termin berechne ich 80€/Stunde (ermäßigt 60€/Stunde). Grundsätzlich finden meine Trainings in Lüneburg statt. Wenn es das Wetter zulässt, gehen wir dabei gerne in die Natur. Es ist grundsätzlich jedoch auch möglich, Termine online durchzuführen.
>Positiv und stark durch die Krise
Wir finden die für dich passenden Methoden, um besser durch eine schwierige Zeit zu kommen. Dabei schauen wir gemeinsam was dich stärkt, was dir gut tut und wie du die größten Belastungen in deinem Leben mildern kannst. Außerdem zeige ich dir Techniken, die du in Akutsituationen anwenden kannst.
>Bye, bye Vergangenheit
Wir bearbeiten und verarbeiten vergangene (negative) Erfahrungen, die dich heute behindern und dir im Weg stehen, sei es in Form von Ängsten, Blockaden, widerkehrenden Mustern oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Mit unterschiedlichen Methoden kannst du mit deiner Vergangenheit abschließen und den Weg frei machen für Neues.
>Resilienz
aufbauen
Du möchtest grundsätzlich gelassener und resilienter werden? Wir schauen, wie es um deine Widerstandsfähigkeit bestellt ist. Dabei analysieren wir anhand der sieben Resilienzfaktoren, welcher Bereich bei dir noch besonders gestärkt werden darf und ich zeige dir maßgeschneiderte Übungen dafür.
>Wartezeit zur Therapie
Die Wartezeit auf einen Therapieplatz in Deutschland liegt oft bei 3-6 Monaten. Ich biete selbst keine Therapie an, kann dich jedoch in dieser Zeit unterstützen, motivieren, dir zuhören und meine Erfahrungen teilen. Zusammen ist man weniger allein! Termine in diesem Bereich biete ich zum Sonderpreis von 40€ an.
Jetzt neu: Dein persönlicher Resilienztest
Teste wie widerstandsfähig du gegenüber Stress und äußere Belastungen bist!