Resilienztest: Wie widerstandsfähig bist du?

Bist du in schwierigen Zeiten gut aufgestellt oder lässt du dich leicht aus der Bahn werfen? Mit diesem Resilienztest kannst du prüfen, wie widerstandsfähig du gegenüber Stress und äußeren Belastungen bist. Der Test ist wissenschaftlich angelehnt an das Modell der 7 Säulen der Resilienz von Diplom Psychologin Ursula Nuber. Er umfasst insgesamt 21 Fragen und dauert ca. 15 min. 

Der Resilienztest ist komplett kostenlos und enthält eine individuelle Auswertung deines Resilienzniveaus (niedrig, mittel, hoch) sowie konkrete Tipps und Übungen, wie du (wenn nötig) deine Widerstandskraft stärken kannst. 

Damit der Test vollständig anonym bleibt (auch ich sehe dein Ergebnis nicht), wird für jeden Nutzer ein randomisierter Link zum Test erstellt. Diesen schicke ich dir gerne zu. Bitte fülle dazu nachfolgende Felder aus.